Pečenie vlastného chleba je pre mnohých, ktorí sa snažia udržať svoju hmotnosť na dobrých číslach, už samozrejmosťou...
Raňajky: sójová mozaika na rožkoch
Aj tento recept sa dá radiť medzi vegetariánske jedlá, aj keď na prvý pohľad by asi ožilo oko (aj nos) každého mäsožravca. Ako úvod do dňa som sa rozhodol zmiešať zeleninu a ovocia. Komu sa to nepáči, môže si vybrať len jedno z toho. Kaleráb, paprika, hurmikaki. Keď to pohltáte, máte nárok na celozrnné rožky s vrstvou flora pro activ. Na tom je naukladaná sójová mozaika. Je veľmi chutná. Môžete to trocha zasypať sušeným cesnakom.
Riadne husté kakao vyrobíte zo sójového mlieka. Pre radosť duše môže byť s trstinovým cukrom. Pre radosť mozgu a štíhlosti radšej so stéviou. Znova platí, toto je udržiavačka, nie diéta pri chudnutí. Pri chudnutí by stačilo pol rožka, žiaden cukor do kakaa a veľa, veľa kalerábu.