Sójové placky s cestovinami na špenáte

Kliknite a pozrite si ponuku služieb Mira Veselého :-)

Ďalší tip, znova bezmäsitý a znova s nižším zastúpením bielkovín, než je bežné pri chudnutí. Celozrnné cestoviny zamiešané s duseným špenátom a mungo fazuľkami (čo je druh sóje) a na nich usadené valašské sójové placky. Glg olivového oleja pri miešaní prospeje. Aj cesnak by sadol, ale keďže som to varil pred odchodom na prednášku… 🙂

Veľmi rýchle spravené jedlo, ktoré v sebe snúbi vegetariánsky prísľub a niečo zakázaného ovocia. Smažené.

Pozrite si aj tieto recepty:

  • Hovädzia pečeň na cibuľke

    Kto má rád pečeň, môže si spraviť chutné jedlo. Príprava je celkom jednoduchá a nenáročná aj pre peňaženku...

  • Kapustnica s údeným mäsom

    Tento recept je vhodný ako vianočná kapustnica. Dá sa však pripraviť kedykoľvek, keď máte chuť na zaujímavú chuť...

  • Domáci chlieb z pekárničky

    Receptov na chlieb je veľa. Po dvoch rokoch „ladenia“ metódou pokus – omyl som vyvinul recept, z ktorého vzniká najlepší chlieb, aký poznám...

  • Parné hrnce

    Parný hrniec je vhodným spoločníkom pri varení. Pokiaľ sa zaujímate o zdravú kuchyňu, určite ho už poznáte...