Suroviny: Hráška 35g studená voda cca 40-45g cuketa 100g uhorka 100g cherry 100g párok Dulano 50g pohánkové chlebíčky 25g Postup: Párok si uvaríme klasickým spôsobom, myslím, že to netreba ani rozpisovať...
kralik na smotane
Pozrite si aj tieto recepty:
- Cuketové kolieska v hráške
- Máte dostatok vitamínu D?
O tom, že vitamín D je nevyhnutný pre tvorbu zdravých zubov a kostí, už iste viete...
- Celozrnné rezance s vajíčkom
Suroviny: celozrnné rezance 40g surový stav vajíčko 50g bielok 30g olivový olej 8g kaleráb 120g mrkva 100g Postup: Celozrnné cestoviny si uvaríme klasickým spôsobom...
- Domáci plnotučný jogurt
Dnes tu máme recept na domáci jogurt. Postup je jednoduchý a vôbec to nie je zložité, ako by sa mohlo zdať...
- Zdravá štrúdla
Suroviny: Olivový olej 6g Múka celozrnná hladká 150g 1 vajce 50g čistá voda Trstinový cukor 30g Kakao 45g Jablka 300g Postup: Z olivového oleja, múky, vajíčka a vody si vypracujeme cesto...
- Dusený losos na cukete a hrášku
Nielen na chudnutie, ale aj ako klasický fitness recept môže poslúžiť tento návod...
- Otrubová omeleta s cottage cheese
Suroviny: pšeničné otruby 30g bielko 30g olivový olej 8g cottage cheese 30g šunka 12g kaleráb 30g cherry 50g polníček 30g uhorka 40g Postup: Pšeničné otruby s bielkom a trochou soli spolu vymiešame...
- Batáty (sladké zemiaky) s parmezánom
Sladké zemiaky, alebo batáty, (povojník batátový) sú koreňová hľuza, ktorá so zemiakmi súvisí iba veľmi vzdialene. ..