Suroviny: makové muffiny 110g nízkotučné mlieko 150g hrozno 30g kaleráb 120g paradajka 90g Postup: Makové muffiny spravíme podľa receptu Makové muffiny z ovsených vločiek ...
kralik na smotane
Pozrite si aj tieto recepty:
- Makové muffiny s mliekom
- Knäckebrot s vajíčkovou nátierkou
Dnes vám ponúkam veľmi jednoduchý recept na vajíčkovú nátierku. Stačí mať po ruke uvarené vajce a zopár ingrediencií...
- Šošovicová polievka
Celkom jednoduchá šošovicová polievka sa varí rýchlo a ľahko. Do hrnca nasypte pol kilové balenie šošovice a nahrubo nakrájajte jednu veľkú cibuľu...
- Knäckebrot s francúzskou nátierkou
Suroviny: knäckebrot 45g francúzska nátierka z tofu 100g zelenina ( započítaná v príjme): kaleráb 140g kapusta 50g reďkvičky 40g mrkva 60g Postup: Postup je veľmi jednoduchý, stačí otvoriť francúzsku nátierku a natrieť ňou knäckebrot, zeleninu nakrájať a poukladať na tanier...
- Batáty (sladké zemiaky) s parmezánom
Sladké zemiaky, alebo batáty, (povojník batátový) sú koreňová hľuza, ktorá so zemiakmi súvisí iba veľmi vzdialene. ..
- Pomarančový tanier
Suroviny: pomaranč 100g hrozno 60g tvaroh odtučnený 110g vlaran 20g vlasšké orechy 15g Postup: Pomaranč poriadne umyjeme pod tečúcou vodou, nožom ho rozrežeme na štvrtiny a otvoríme...
- Celozrnné cestoviny s hubami a parmezánom
Cestoviny je dobré mať doma vždy po ruke. Nemáte nápad čo pripraviť na obed, alebo rýchlu večeru?..
- Nátierka z avokáda
Nátierky sú veľmi vďačná vec. Pripravíte ich rýchlo, jednoducho, zo zopár surovín. Najlepšie, keď vo vašej chladničke nájdete len samé zdravé, to sa potom nemusíte báť, že do nej dáte niečo, čo by ohrozilo vašu štíhlu líniu...