Sójové placky s cestovinami na špenáte
Ďalší tip, znova bezmäsitý a znova s nižším zastúpením bielkovín, než je bežné pri chudnutí. Celozrnné cestoviny zamiešané s duseným špenátom a mungo fazuľkami (čo je druh sóje) a na nich usadené valašské sójové placky. Glg olivového oleja pri miešaní prospeje. Aj cesnak by sadol, ale keďže som to varil pred odchodom na prednášku… 🙂
Veľmi rýchle spravené jedlo, ktoré v sebe snúbi vegetariánsky prísľub a niečo zakázaného ovocia. Smažené.
mira 21. februára 2013
dobry den.inspirovala som sa vasim receptom a priznam sa s velkym rizikom som obed podsunula aj muzovi.ku podivu mu velmi chutilo,neveril ze valaske placky su bez mesa.nenasla som vsak na obale ich energeticku hodnotu takze neviem ako taketo a podobne polotovary zo soje mam pocitat.stacilo by mi to aspon orientacne odhadom.nevie niekto poradit? pripadne pan Mirko,aku energeticku hodnotu malo taketo jedlo?za kolko kj mozme ratat taku jednu valasku placku? vdaka vam za odpovede
Jedálny lístok na chudnutie | chudnutie-ako.sk 10. januára 2018
[…] Večera: Sójové placky na smotane […]