Toto je jedno z náročnejších jedál na prípravu. Zabijete v kuchyni viac času, možno aj trištvrte hodinu. Cieľom je vytvoriť kôpku vecí, z ktorých každá má trocha inú chuť.
Do rúry dajte na kolieska nakrájanú cibuľu, ktorú ste ostriekali olejom. Na konci varenia bude akurát. Nechcem nikoho podceňovať, ale tú trúbu treba zapnúť.
Tofu a sójovú mozaiku na kúsky. Sójová mozaika je na trhu lacnejšia aj drahšia. Tak tá drahšia je o pár tried lepšia. Takže tú. Z bioobchodov. Český výrobca, neviem naspamäť. Na olej s tým do panvičky. Prisypal som pár opečených sójových bôbov z ľadničky. Korenia najmä romarín a tymián. Trocha zmesky Montreal Chicken. Pre vrtákov: je bez aditív, len bylinky a soľ. Keď to je hotové hoďte tam trocha cesnaku a odstavte na tanier.
Potom v panvici rozmrazte zeleninu dusením. Nejakú polievkovú zmesku, sypol som aj hrášku a hrsť nevinnej kukuričky. Korenil som ju trochou hríbového bujónu v prášku. Tu si vrtáci prídu na svoje, bohato chemická to záležitosť. Ale veď aj posoliť by stačilo a nejaké bylinky šupnúť.
Kým sa to rozmrazí tak vyrobte celozrnné nokerlíky s klíčkami.
Nokerlíky mám rád, ale neodporúčajú sa príliš v racionálnej kuchyni, pretože je to z bielej múky. A tak vyrábam celozrnné nokerlíky s klíčkami. Väčšia polovica pšeničnej múky, menšia polovica ražnej. Pol vrecka pšeničných klíčkov, lyžička soli. No a sádžeme do horúcej vody ručne, alebo pomocou nokerlíkovača (v mojom prípade).
Výsledné celozrnné nokerlíky s klíčkami sú chuťovo fantastické. Majú zaujímvaú trocha akoby drapľavú chuť. Ťažko sa to popisuje. Ja som nakoniec celozrnné nokerlíky ešte namočil do omáčky demi glace, nech majú inú chuť ako ostatné zložky na tanieri.
Nakoniec to celé zložte na taniere a nezabudnite ozdobiť pečenou cibuľou z rúry.
Predpokladám, že aj vy budete mať tak 5 až 6 tanierov, takže na deň či dva dopredu máme navarené.
Miro Veselý... |
...weby... |
...a knihy Mira Veselého inšpirované skúsenosťou... |
![]() Viac info: miro-vesely.sk |
chudnutie-ako praca-ako digi-foto inmarketing dobre-jedlo uspech-ako svadba-info zoznamky reality-dom deti-ako chcem.info zachytka mix |
...knihy si môžete kúpiť, alebo zadarmo prečítať na weboch Mira Veselého. |
Stiahnite si zadarmo... |
Facebook: |
![]() Stiahnite si zadarmo MP3 prednášky Mira Veselého na témy chudnutie a úspech... |
Web dobre-jedlo.sk bol založený 19. februára 2004. Copyright 2008 - 2012 Miro Veselý. Všetky práva vyhradené.