Veveričkin sen

Chutné oriešky na brusniciach medzi hrozienkami. Keďže s veveričkami sa zatiaľ nepodarilo nadviazať komunikáciu, dá sa len predpokladať, že by ich toto jedlo mohlo zaujímať. Ak nie veveričky, papagáje by sa na tom zadrhli. A ľudia tiež.

Príprava tohto jedla je celkom prostá. Stačí, ak odbremeníte peňaženku podobne, ako keby ste išli s papierom do zberu a potom už stačí len vedieť miešať.

Dôležité je kúpiť naozaj kvalitné suroviny, Pred zmiešaním ich dôkladne okoštujte. Ak niektoré javia známky zatuchnutosti, či plesne, vyhoďte ich. Alebo lepšie: otrieskať o hlavu predajcovi, nech sa naučí, ako sa predávajú potraviny.

Vlašské orechy. Tu pozor – bývajú najčastejšie predávané v mizernej kvalite.

Arašidy. Ak to myslíte vážne so zdravou výživou, tak surové, nepražené, nesolené. Nemajú práve najlepšiu chuť. Ak sa vám nepáči, nedajte arašidy.

Ľudia so vzťahom k suicidálnej (sebevražednej) aktivite, kúpia opražené, solené arašidy. Arašidy mávajú často plesne, takže opatrne.

Lieskovce.

Mandle.

Para orechy, tie tiež treba skontrolovať.

Kešu oriešky. Naturálne.

Hrozienka.

Sušené brusnice – sú tak dobré, ako drahé.

Po pomiešaní všetkých ingrediencií je jedlo pripravené na podávanie.

Skladovať odporúčam v chladničke.

S jedením opatrne! Mimoriadne vysoká energetická hodnota, ale zas je to kvalitné jedlo. Ak si strážite váhu, potom môžete ako olovrant absolvovať hrsť takéhoto a už nič iné. Možno ešte jednu papriku…

Orechy majú v priemere energetickú hodnotu okolo 2 500 až 2 800 kJ, hrozienka sú na tom lepšie – okolo 1 200 kJ. Preto 100 gramov tohto jedla môže predstavovať energetickú bombu 2 600 kJ, čo pre redukčne – diétujúceho je celkom neprijateľné množstvo. Preto hrsť – 30 až 40 gramov, ako primeraná dávka.

Komentáre k článku: Veveričkin sen

Marian 19. Júl 2010, 15:17

fúha vačšina s toho su drahé veci… ja uprednostnujem napr. tekvicové semienka,normal orechy a tak..
zvedavamt 7. Apríl 2011, 9:41

kupila som “študentsku zmes” v Tesku. Zjedla som prvy para orech a chut plesne mi zplavila ústa, fuuuj. bloček už nemám,tak teras neviem čo s tým. ani len vtáčikom na dvor to nedám. možno ešte skúsim poslat na hygienu. moj priatel necítil nič, asi pre to, že nemá prečistený organizmus bio chlorelou a jačmenom. naozaj treba najptv ochutnat až potom miešat, ja som takto prišla ešte o brusnice a goji, ktore som do toho pridala, juj!
dzina 4. Apríl 2012, 3:07

Takto si miesam orechy a pojedam ked idem [3omin.]autom z tenisu{mimochodom zaciname hrat o 8,3o rano a niekedy hrame do 12 na obed]takze po vlockovych ranajkach si dam hrst orechov.zmesi,alle ja ich namocim do stud.vody vecer,mandle sa krasne olupaju a vsetko dostava naramne dobru chut ako cerstve,navyse zacinaju klicenie co je velmi zdrave.Takto davam do vody aj susene ovocie,ale na ovocie treba vacsi pohar lebo marhule dostanu tvar ako cerstve a chut tiez.pridala som raz aj susenu soju ale viac nedam ta pokazila chut.